โรคกรดไหลย้อน หนึ่งในโรคฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิศ เกิดจากภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการสำคัญ ได้แก่ อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก และมีน้ำรสเปรี้ยวหรือรสขม ไหลย้อนขึ้นมาทางปาก
สาเหตุของการเกิดโรคกรดไหลย้อน
- หลอดอาหารส่วนปลายคลายตัวโดยยังไม่มีการกลืนอาหาร
- เกิดความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหาร
อาการของโรคกรดไหลย้อน
- มีอาการแสบยอดอก
- อาการขย้อนหรือสำรอก
- เรอเปรี้ยว อาจพบอาการอื่น
ปรับพฤติกรรมถ้าไม่อยากเป็นโรค
- การปรับพฤติกรรมการกินอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารมัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ ช็อคโกแลต น้ำอัดลม เป็นต้น
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารปริมาณมาก ๆ ในแต่ละมื้อ
- หลีกเลี่ยงการนอนหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
- งดการสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ชา กาแฟ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
กรดไหลย้อนถ้าไม่รักษา จะเกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้แก่ เกิดแผลที่หลอดอาหาร, หลอดอาหารทะลุ และมีโอกาสเกิดมะเร็งหลอดอาหารได้