โรคกรดไหลย้อน หนึ่งในโรคฮิตของหนุ่มสาวออฟฟิศ เกิดจากภาวะที่น้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการสำคัญ ได้แก่ อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก และมีน้ำรสเปรี้ยวหรือรสขม ไหลย้อนขึ้นมาทางปาก

สาเหตุของการเกิดโรคกรดไหลย้อน 

1. หลอดอาหารส่วนปลายคลายตัวโดยยังไม่มีการกลืนอาหาร
2. เกิดความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร หรือหลอดอาหาร

อาการของโรคกรดไหลย้อน

1. มีอาการแสบยอดอก
2. อาการขย้อนหรือสำรอก
3. เรอเปรี้ยว อาจพบอาการอื่น

ปรับพฤติกรรมถ้าไม่อยากเป็นโรค

• การปรับพฤติกรรมการกินอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อาหารมัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟ ช็อคโกแลต น้ำอัดลม เป็นต้น
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารปริมาณมาก ๆ ในแต่ละมื้อ
• หลีกเลี่ยงการนอนหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
• งดการสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม ชา กาแฟ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

กรดไหลย้อนถ้าไม่รักษา จะเกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้แก่ เกิดแผลที่หลอดอาหาร, หลอดอาหารทะลุ และมีโอกาสเกิดมะเร็งหลอดอาหารได้